ブーケレタスとバナナのスムージー 材料 (2杯分) ブーケレタス4枚(外側)バナナ1本牛乳 (または豆乳)100㏄ヨーグルト60cc 作り方 ① 材料を全てミキサーにかける。② グラスに注ぎ、出来上がり。 コメント 甘みを増したい時、はちみつを少し入れても美味しいです。