豆とエビのサラダ

材料

ブーケレタス 6枚
カリフラワー 適量
ミックスビーンズ(市販) 1袋
スライス玉ねぎ 適量
エビ 3つ

作り方

① ブーケレタスを洗って、食べやすい大きさにちぎる。
②  カリフラワーを茹でて、食べやすい大きさにカットする。
③ お皿に、ブーケレタス、豆、カリフラワー、エビ、スライス玉ねぎを盛り付けて、出来上がり。

コメント

 お豆が入っているので、腹持ち良くヘルシーです。

投稿日 : 2021.11.02