ご飯

材料　(4人分)  　合挽き肉 300ｇ 　玉ねぎ 1玉 　にんじん 1本 　じゃが芋 7個 　にんにく、しょうが 各1片 　コンソメ 1個 　ケチャップ、ウスターソース 大さじ2… 続きを読む

材料　(パウンドケーキ型1台分)  　薄力粉 100ｇ 　強力粉　　　(無ければ全て薄力粉でもＯＫ!) 50ｇ 　ベーキングパウダー 5ｇ 　卵 2個 　粉チーズ　　　(とろけるチ… 続きを読む

材料　 【とりハム】   　塩麴 大さじ2 　鶏むね肉 1枚 【そうめん】   　ブーケレタス 4枚 　そうめん 100ｇ 　ミニトマト 1個 　温泉卵 1個 　とりハム 4枚 　… 続きを読む

材料　（4人前） 　ブーケレタス 1パック(1株） 　パスタ 4人分 　ツナ缶 1個 　にんにく 1片(みじん切り) ※塩 少々 ※レモン汁 大さじ2～3 ※コンソメ顆粒 大さじ1… 続きを読む

材料　 ブーケレタス 2枚程度 イングリッシュマフィン 1個 玉子 1個 ハム 1枚 マヨネーズ 適量 ケチャップ 適量 バター 適量 作り方 ① ブーケレタスを洗い水気を切って、… 続きを読む

材料 ブーケレタス お好きな量 のり 1個に対して1枚 ごはん お好きな量 カニカマサラダ お好きな量 いり卵 お好きな量 ミートボール お好きな量 ゴマ お好きな量 スライスチー… 続きを読む

材料 ブーケレタス 4～5枚 ハム 個枚 玉子サラダ 適量 クロワッサン 2個 作り方 ① ブーケレタスを洗って、挟みやすい大きさにカットする。② クロワッサンに切れ目をいれて、ブ… 続きを読む

材料　 ブーケレタス 4枚程度 卵 1個 マヨネーズ 大さじ1杯 ハム 1枚 マーガリン　(バターでも) 適量 食パン(8枚切り) 2枚 作り方 ① パンにマーガリンを塗る。② フ… 続きを読む

材料　 ブーケレタス 5～6枚 鰹節 1袋(2.5ｇ) めんつゆ 適量 (好みの濃さで) ゴマ 適量 糸切唐辛子 適量 作り方 ① ブーケレタスを細かく切る。② ①の上に鰹節をかけ… 続きを読む

材料　 パン 6枚 マーガリン 適量 ブーケレタス 6～9枚 ベーコン 適量 チーズ 3枚 作り方 ① ブーケレタスは洗って、水気を取っておく② パンにマーガリンを塗る③ ブーケレ… 続きを読む

材料(1食分) ブーケレタス 3～4枚 うどん　 1玉 アボカド 1/4個 トマト 1個 エビ 3つ 麺つゆ 適量 作り方 ①  ブーケレタスを食べやすい大きさにちぎる。② 深めの… 続きを読む

韓国風野菜海苔巻きの材料　(2本) ブーケレタス 4枚 きゅうり 1本 にんじん 1/4本 たくあん 適量(1本の海苔巻き対して細切り１本) スパム 適量(1本の海苔巻き対して細切… 続きを読む