キムチチャーハン

材料 ご飯お茶碗3杯ベーコン70g玉ねぎ半分ブーケレタス4枚卵1個香味ペースト適量キムチ適量 作り方 ① 玉ねぎ、ベーコン、ブーケレタスを切ります。卵は、溶きます。② フライパンに… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.24

ブーケレタスの 塩昆布パスタ

材料 ブーケレタス8枚大葉2枚パスタ1束塩昆布20g(お好きな濃さで調整してください)オリーブオイル大さじ1 作り方 ① 大葉、ブーケレタスを洗い、水を切っておきます。② 大葉は、… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.22

そうめんサラダ

材料 ブーケレタス(飾り用)3枚ブーケレタス(サラダ用)1/4個ミニトマト3個(お好きな量で)ハム3枚そうめん1束ごま油大さじ1(量はお好みで)めんつゆ適量(味を見ながらお好きな濃… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.22

ブーケレタスのレタスチャーハン

材料 ご飯お茶碗3杯ベーコン70g玉ねぎ半分ブーケレタス4枚卵1個香味ペースト適量 作り方 ① 玉ねぎ、ベーコン、ブーケレタスを切ります。卵は、溶きます。② フライパンに、玉ねぎ、… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.22

ブーケレタスの海苔巻き

材料 米2合酢大さじ3砂糖大さじ2と1/2塩小さじ1牛肉の薄切り250g焼肉用タレ(甘め)大さじ2~3ブーケレタス9~12枚(なるべく外側の葉)海苔3枚 作り方 ① 少なめの水加減… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.22

ブーケレタスのサンドイッチ

材料 ブーケレタス1/2個食パン2枚ブーケレタス専用ドレッシング大さじ1 作り方 ① パンにドレッシングを塗ります。② 洗って水を切っておいたブーケレタスを挟みます。③ 半分に切っ… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.22

タコライス

材料 ニンニク1片玉ねぎ2/4個(中サイズ)オリーブオイル小さじ2挽肉200gアボカド1個ミニトマト8個ご飯2膳ブーケレタス8~10枚スライスチーズ【合わせ調味料】塩コショウ適量ケ… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.19

ブーケレタス入りサラダライス

材料 あたたかいご飯400g完熟トマト中1個きゅうり1本玉ねぎ1/2個茹でた赤いんげん豆50gブーケレタス30g塩小1レモン汁大1黒荒挽き胡椒少々 作り方 トマトは種を取り、2セン… 続きを読む

投稿日 : 2021.06.18